Arvostelu: Polar Vantage M3

Polar Vantage M3 tuo premium-ominaisuuksia keskiluokan kuntokellosegmenttiin. Vaikka monet saman hintaluokan kellot tarjoavat perusseurantaa, Vantage M3 erottuu edistyneellä EKG-seurannalla ja ihon lämpötilan seurannalla.

Tämä lokakuussa 2024 julkaistava kuntokello tekee vaikutuksen kirkkaalla 416x416 AMOLED-näytöllään, joka tarjoaa 1 500 nitsin maksimikirkkauden. Vain 53 grammaa painava kello on erityisen kevyt koko päivän käyttöä varten. Vaikka kello loistaa kuntoiluominaisuuksilla, kuten Training Load Pro ja Recovery Pro, siitä puuttuvat yleiset älykellon elementit, kuten sovelluskauppa ja mobiilimaksaminen.

Tässä Polar Vantage M3 arvostelussa tarkastelemme sen viiden päivän akunkestoa, kaksikaistaista GPS-toiminnallisuutta ja kattavia terveydenseurantaominaisuuksia, jotta voit päättää, onko se investoinnin arvoinen.

Jos olet kiinnostunut täydentämään kelloasi, meillä on suuri valikoima Polar Vantage M3 ranneke ja muita tarvikkeita.

Polar Vantage M3: Muotoilu ja rakentamisen laatu

Vantage M3 edustaa merkittävää muotoilun parannusta edeltäjäänsä verrattuna, ja sen tyylikäs 44 mm:n kuori tarjoaa erinomaisen tasapainon näytön pinta-alan ja kulutettavuuden välillä. Käytännöllisiä muotoiluelementtejä ja ensiluokkaista näyttötekniikkaa yhdistelevän kellon on tarkoitus tyydyttää sekä arkikäyttäjät että vakavat urheilijat.

AMOLED-näytön kirkkaus ja selkeys

Polar Vantage M3:n kruununjalokivi on epäilemättä eläväinen 1,28 tuuman AMOLED-näyttö, jonka terävä resoluutio on 416x416. Se saa tekstin näyttämään terävältä ja tietonäytöt helposti luettaviksi jopa intensiivisen harjoittelun aikana. Näytön maksimikirkkaus on vaikuttava 1 500 nitsin, joten se näkyy täydellisesti jopa suorassa auringonvalossa - tärkeä ominaisuus ulkoilmaurheilijoille.

Näytön värintoisto on myös erinomainen, ja sen eloisat värisävyt tekevät navigoinnista intuitiivisempaa ja tietojen visualisoinnista kiinnostavampaa. Gorilla Glass 3 -pinnoite suojaa kohtuullisesti naarmuuntumiselta, vaikka se ei olekaan yhtä kestävä kuin kalliimmissa malleissa käytetty safiirilasi.

Mukavuus ja siirrettävyys

Vantage M3 painaa vain 53 grammaa ranneke mukaan lukien, joten se tuntuu ranteessa huomattavan kevyeltä. Sen 12,2 mm:n paksuus lisää sen tyylikästä profiilia, joten sitä on tarpeeksi mukava käyttää ympäri vuorokauden, myös unen seurantaan. Kellossa on lasikuituvahvisteinen muovikuori yhdistettynä ruostumattomasta teräksestä valmistettuun kehykseen, mikä auttaa pitämään painon alhaisena tinkimättä täysin ensiluokkaisesta tunnusta.

Painikkeiden sijoittelu ja kosketusnäytön reagointikyky

Vantage M3:ssa on hybridinavigointijärjestelmä, jossa yhdistyvät viisi fyysistä painiketta ja herkästi reagoiva kosketusnäyttö - lähestymistapa, joka tarjoaa joustavuutta erilaisissa käyttötapauksissa. Painikkeet, jotka eivät ole yhtä tuntuvia kuin joissakin kilpailevissa malleissa, kuten Garminissa, tarjoavat kuitenkin luotettavan ohjauksen toiminnoissa, joissa kosketus voi olla epäkäytännöllistä.

Kosketusnäyttö itsessään tukee monenlaisia eleitä:

• Vahvista valinnat ja valitse kohteita napauttamalla
  
• Pyyhkäisemällä ylös/alas voit navigoida valikoissa.
  
• Pyyhkäisemällä vasemmalle/oikealle aikanäkymässä pääset eri tietonäyttöihin.
  
• Pyyhkäisemällä ylhäältä alas pääset pika-asetuksiin.
  
• Pyyhkäisemällä alhaalta ylöspäin voit tarkastella ilmoituksia.
  

Polar on suunnitellut käyttöliittymän käytettävyyttä silmällä pitäen, ja se poistaa kosketusnäytön automaattisesti käytöstä harjoitusten aikana vahingossa tapahtuvien syötteiden estämiseksi. Lisäksi ympäristön valoisuuden tunnistin säätää näytön kirkkautta automaattisesti ympäristöolosuhteiden mukaan, mikä parantaa sekä näkyvyyttä että akun tehokkuutta.

Kestävyys ja vedenkestävyys

Vantage M3 tarjoaa vankkaa kestävyyttä jokapäiväiseen käyttöön ja urheilutoimintaan. Ruostumattomasta teräksestä valmistetun rungon ja vahvistetun muovikuoren yhdistelmä tarjoaa hyvän suojan, vaikkakaan ilman kehittyneemmissä malleissa esiintyvää metallirakennetta. Tämä suunnitteluvalinta herättää jonkin verran huolta siitä, että muoviset korvakkeet voivat olla alttiita kovien iskujen aiheuttamille vaurioille.

Kellon vedenkestävyys on 50 metriä (5ATM), joten se soveltuu uintiin ja suihkussa käyntiin, mutta ei sukeltamiseen tai voimakkaaseen vesiurheiluun. Polarin tietojen mukaan tämä tarkoittaa, että laite:

• Se on suojattu roiskeilta, hieltä ja sadepisaroilta.
  
• Voidaan käyttää uidessa ja uidessa
  
• Sitä ei saa käyttää snorklaukseen tai sukellukseen.
  

Toinen vaikuttava kestävyysominaisuus on laaja käyttölämpötila-alue -20 °C:sta +50 °C:een, mikä takaa luotettavuuden äärimmäisissä sääolosuhteissa. Gorilla Glass 3 -näytönsuojus kestää hyvin arjen naarmuja ja pieniä iskuja.

Vaikka Vantage M3 ei tarjoa yhtä vankkaa kestävyyttä kuin Polarin huippumalli Grit X2 Pro, jossa on 100 metrin vedenkestävyys, se tarjoaa silti riittävän suojan useimpiin harjoittelutilanteisiin ja jokapäiväiseen käyttöön. Äärimmäisen seikkailunhaluisten käyttäjien kannattaa silti harkita kestävämpää vaihtoehtoa, jos heidän toimintansa ylittää säännöllisesti tavanomaisen käytön rajat.

Tärkeimmät ominaisuudet kuntoilun seurantaa varten

Polar Vantage M3:n ytimessä ovat sen kehittyneet seurantaominaisuudet, jotka muodostavat tämän kuntokellon vetovoiman perustan. Laite sisältää useita edistyksellisiä tekniikoita, joiden avulla voit seurata fyysisiä aktiviteettejasi tarkasti ja luotettavasti.

Tarkka sykkeen seuranta

Vantage M3 käyttää Polar Elixir™ -sensoreiden fuusiointiteknologiaa rannepohjaiseen sykkeen seurantaan, ja sen neljännen sukupolven optinen sykesensori on suunniteltu vähentämään liikesumua ja valovuodon määrää. Tämä päivitetty anturi toimii jatkuvasti ja tuottaa syketietoja ympäri vuorokauden, mikä on tärkeää sekä harjoitusintensiteetin ohjauksessa että palautumisen mittaamisessa.

Optimaalisen suorituskyvyn kannalta oikea sijainti on ratkaisevan tärkeää - Polar suosittelee, että kelloa kannetaan vähintään sormen leveyden verran ranneluun yläpuolella ja että ranneke kiristetään tiukasti, jotta anturi on jatkuvassa ihokontaktissa. Mielenkiintoista on, että jotkut testaajat huomasivat, että Vantage M3 näyttää parempaa syketarkkuutta kuin aiemmat Polar-mallit, kuten Vantage V3 ja Grit X2 Pro.

GPS-suorituskyky ja reitinseuranta

Kaksitaajuuksinen GPS-ominaisuus on merkittävä parannus Vantage M3:een, ja se tarjoaa vaikuttavan reittitarkkuuden useimmissa ympäristöissä. Kello muodostaa nopeasti yhteyden satelliitteihin ja tarjoaa luotettavia seurantatietoja juoksua, pyöräilyä ja vaellusta varten. Järjestelmä käyttää sekä L1- että L5-satelliittitaajuuskaistoja paikannustarkkuuden parantamiseksi. Yleisestä luotettavuudestaan huolimatta GPS:llä on joitakin pieniä heikkouksia. Haastavissa kaupunkiympäristöissä, joissa on korkeita rakennuksia, paikannuksessa voi esiintyä pieniä poikkeamia.

Perusseurannan lisäksi Vantage M3 tarjoaa offline-karttoja ja kääntymisnavigointia Komoot-integraation avulla. Lisäksi Polar on ilmoittanut, että vuoden 2025 alussa on tulossa ohjelmistopäivitys, joka lisää POI (Points of Interest) -tiedot offline-karttoihin, mikä parantaa navigointikokemusta.

Askelten laskenta ja päivittäisen aktiivisuuden mittaukset

Vantage M3 tarjoaa kattavan 24/7-aktiivisuuden seurannan, joka mittaa automaattisesti askeleet ja liikkeet koko päivän ajan. Tämä seuranta sisältää päivittäiset aktiivisuustavoitteet, kaloripolttolaskelmat ja hyödyllisiä liikkumattomuusmuistutuksia, jotka kannustavat liikkumaan.

Ulkoilun harrastajille kello esittelee uusia mittareita, kuten pystynopeuden ja nousunopeuden (VAM) vaihtelevassa maastossa tapahtuvaa toimintaa varten. Nämä mittarit ovat käytettävissä monille eri urheiluprofiileille, vaelluksesta ja polkujuoksusta maastopyöräilyyn ja maastohiihtoon.

Unen seurantaan liittyviä oivalluksia

Unianalyysi on yksi Vantage M3:n kehittyneimmistä ominaisuuksista, ja sen keskiössä on Sleep Plus Stages™ -järjestelmä. Tämä seuraa automaattisesti sekä unen määrää että unen laatua ja jakaa yösi eri univaiheisiin. Kello tuottaa unipisteet asteikolla 1-100 (tyypilliset pisteet vaihtelevat välillä 70-85), joka yhdistää eri osatekijät:

• Unen määrä verrattuna haluamaasi uniaikaan
  
• Unen kiinteys (keskeytykset ja jatkuvuus).
  
• Unen uusiutuminen (REM- ja syvän unen osuudet).
  

Nightly Recharge™ -ominaisuus laajentaa perusuniseurantaa mittaamalla, kuinka hyvin kehosi palautuu päivittäisistä stressitekijöistä. Tämä yhdistää unianalyysin automaattiseen yölliseen ihon lämpötilan seurantaan, joka voi havaita mahdollisia sairauksia tai antaa oivalluksia naissyklien seurantaa varten.

Lisäksi SleepWise™-ominaisuus auttaa sinua ymmärtämään, miten unesi vaikuttaa päivävireyteen ja suorituskykyyn. Järjestelmä ottaa huomioon myös unirytmien johdonmukaisuuden, mikä tutkimusten mukaan vahvistaa tervettä unirakennetta.

Niille, jotka kamppailevat unen kanssa, kellossa on myös Sleep Gate -toiminto, joka ennustaa, milloin keho on fysiologisesti valmis nukahtamaan, mikä voi helpottaa hyvien unirutiinien luomista.

Edistyneet harjoitteluominaisuudet ja analyysit

Polar Vantage M3 vie säännöllisen harjoittelun seuraavalle tasolle kehittyneillä harjoitusanalyyseillä, joiden avulla urheilijat voivat optimoida suorituskyvyn ja palautumisen. Se on rakennettu samalle alustalle kuin Polarin premium-mallit, joten se tarjoaa kattavat harjoittelutyökalut keskihintaan.

Training Load Pro selitetty

Training Load Pro tarjoaa kokonaisvaltaisen arvion siitä, miten harjoittelu vaikuttaa eri kehon järjestelmiin. Sen sijaan, että luottaisi yhteen mittaukseen, tämä ominaisuus yhdistää kolme eri kuormitusta:

• Cardio Load: Mittaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuormitusta TRIMP:n (Training Impulse) avulla, joka lasketaan sykkeen ja harjoittelun keston perusteella.
  
• Lihaskuormitus: Määrittää tuki- ja liikuntaelimistön kuormituksen, joka lasketaan automaattisesti juoksu- ja pyöräilyharjoitusten tehotietojen perusteella.
  
• Koettu rasitus: Johdettu subjektiivisesta arviostasi käyttäen RPE-arvoa (Rate of Perceived Exertion) harjoituksen jälkeen.
  

Erityisen arvokkaaksi tämän järjestelmän tekee se, miten se tarkkailee lyhyen aikavälin rasituksen (Strain) ja pitkän aikavälin kapasiteetin (Tolerance) välistä suhdetta. Cardio Load Status -tilasi vertaa keskimääräistä päivittäistä kuormitustasi viimeisten seitsemän päivän ajalta viimeisen kuukauden rasitukseen, mikä auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset ylikuntotilanteet. Järjestelmä ehkäisee vammoja varoittamalla sinua, kun lyhytaikainen harjoituskuormitus ylittää merkittävästi normaalin kapasiteettisi.

Recovery Pro ja suorituskyvyn oivallukset

Recovery Pro toimii yhdessä Training Load Pron kanssa tasapainoisen harjoitusstrategian luomiseksi. Tämä ainutlaatuinen ratkaisu mittaa, kuinka hyvin kehosi on palautunut yön aikana, ja ennustaa energiatasosi tulevaa päivää varten.

Yksi arvokkaimmista osatekijöistä on ortostaattitesti - neljän minuutin mittainen aamuarviointi, johon kuuluu makuulle makaaminen ja seisomaan nouseminen sekä sykevaihtelun mittaaminen. Tämä validoitu testi vaatii yhteensopivan rannekkeen, kuten Polar H10:n, jotta se olisi mahdollisimman tarkka.

Järjestelmä auttaa ennen kaikkea ehkäisemään ylikuntoa tunnistamalla ajanjaksot, jolloin jatkuva korkea rasitus voi johtaa vammoihin tai sairauteen. Vakaville urheilijoille joka aamu näytettävä ANS-kuormitus (autonominen hermostojärjestelmä) voi tehokkaasti tunnistaa päivät, jolloin palautuminen ei ole optimaalista, mikä mahdollistaa älykkäämmät harjoituspäätökset.

FitSparkin ehdotukset päivittäistä harjoittelua varten

FitSpark tarjoaa henkilökohtaisia harjoitussuosituksia suoraan kelloosi. Järjestelmä tarjoaa päivittäin 2-4 erilaista harjoitusvaihtoehtoa 19 mahdollisen harjoitusohjelman joukosta, ja ehdotus on merkitty parhaiten senhetkiseen kuntoosi sopivaksi.

Nämä valmiit harjoitukset jakautuvat kolmeen luokkaan:

• Cardio-harjoitukset, joissa on sykevyöhykeohjaus
  
• Voimaharjoittelu piiriharjoituksilla
  
• Tukiharjoitukset, joissa yhdistyvät voima ja liikkuvuus
  

FitSparkin arvo perustuu ennen kaikkea sen räätälöitävyyteen - harjoitukset mukautetaan kuntotasosi, harjoitteluhistoriasi ja edellisen illan palautumistilasi perusteella. Kaikkiin harjoituksiin sisältyy vaiheittaista opastusta harjoitusanimaatioiden ja reaaliaikaisten ohjeiden avulla oikean tekniikan varmistamiseksi.

Etenkin aloittelijoille on kätevää, että suunnitellut harjoitukset on räätälöity palautumistilanteen mukaan, jolloin harjoittelusta ei tarvitse tehdä arvailuja. Järjestelmä jopa tunnistaa, kun noudatat juoksuohjelmaa, ja mukauttaa ehdotukset sen mukaisesti.

Juoksusuorituksen mittarit

Vantage M3 tarjoaa kattavan analyysin juoksusuorituksestasi useiden kehittyneiden testien avulla. Juoksusuorituskykytesti mittaa maksimaalisen aerobisen tehon (MAP), maksimaalisen aerobisen nopeuden (MAS) ja maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max).

Yksi kätevimmistä ominaisuuksista on juoksuindeksi - helppo tapa seurata juoksutehokkuutta ajan mittaan. Tämä pistemäärä arvioi maksimaalisen aerobisen juoksusuorituksesi ja näyttää edistyksesi yksityiskohtaisten raporttien avulla Polar Flow -verkkopalvelussa.

Kello laskee myös juoksutehon suoraan ranteesta ilman ulkoisia antureita, ja se sisältää polkujuoksijoille tarkoitettuja erikoisominaisuuksia, kuten Hill Splitterin, joka tunnistaa automaattisesti nousut ja laskut ja näyttää samalla asiaankuuluvat juoksun jälkeiset tilastot.

Yhteenvetona voidaan todeta, että nämä kehittyneet analyysit muuttavat raa'at kuntotiedot käyttökelpoisiksi oivalluksiksi, jotka todella parantavat harjoittelutuloksia.

Terveysseuranta harjoittelujaksojen ulkopuolella

Tavanomaisen kuntoilun seurannan lisäksi Polar Vantage M3 tarjoaa kattavat terveydenseurantaominaisuudet, jotka antavat tietoa hyvinvoinnistasi koko päivän ajan. Nämä ominaisuudet muuttavat laitteen pelkästä harjoituskumppanista kokonaisvaltaiseksi terveydenhallintatyökaluksi.

EKG:n ja ihon lämpötilan seuranta

Vantage M3 sisältää Polar Elixir™ Biosensing -teknologian, joka mahdollistaa kehittyneet terveysmittaukset suoraan ranteestasi. EKG (elektrokardiogrammi) -toiminnon avulla voit tallentaa sykkeesi ja sykevaihtelusi yksinkertaisesti asettamalla sormesi lukituksen avauspainikkeelle. Tämä mittaus kestää vain muutaman sekunnin ja antaa arvokasta tietoa sydän- ja verisuoniterveydestäsi. Toisin kuin jotkin premium-älykellot, Vantage M3:n EKG-toiminto ei tue eteisvärinän havaitsemista.

EKG-toiminnon ohella kello mittaa automaattisesti ihonlämpösi koko yön ajan. Tämä toiminto vertaa yöllisiä lukemia 28 päivän perustasoon ja tunnistaa poikkeamat tavanomaisesta alueesta. Nämä lämpötilan vaihtelut voivat mahdollisesti viitata sairauteen tai antaa tietoa naisten syklin seurannasta. Näiden mittausten yhdistelmä antaa kokonaisvaltaisemman kuvan fyysisestä tilastasi kuin vain liikuntasuorituksesta.

Stressin seuranta ja hengitysharjoitukset

Stressinhallinnan helpottamiseksi Vantage M3 sisältää Serene™-ohjelman, joka on ohjattu syvähengitysharjoitus. Tämä ominaisuus auttaa sinua hengittämään hitaasti ja säännöllisesti rytmissä, joka on kuusi hengitystä minuutissa - tieteellisesti tunnustettu optimaalinen hengitystiheys stressiä lievittävien vaikutusten kannalta. Harjoituksen aikana kello käyttää sekä näytön animaatiota että värinää auttaakseen ylläpitämään tätä hyödyllistä rytmiä.

Serene™-ominaisuus mittaa kehosi reaktiota ja antaa reaaliaikaista biopalautetta kolmen rauhallisen vyöhykkeen kautta:

• Ametisti: Perussynkronointitaso
  
• Sapphire: Tehostettu synkronointi
  
• Timantti: Optimaalinen synkronointi noin kuudella hengityksellä minuutissa.
  

Kun olet suorittanut harjoituksen, saat yhteenvedon, jossa näkyy kullakin vyöhykkeellä vietetty aika, ja pidemmät ajanjaksot korkeammilla vyöhykkeillä osoittavat suurempia stressiä vähentäviä hyötyjä. Tämän ominaisuuden säännöllinen käyttö voi parantaa unen laatua ja yleistä hyvinvointia.

Unen laadun analysointi

Unen seuranta on yksi Vantage M3:n kehittyneimmistä ominaisuuksista. Sleep Plus Stages™ -ominaisuus tarkkailee automaattisesti unijaksojasi ja jakaa ajan kevyeen, syvään ja REM-uneen. Sen jälkeen se laskee unipisteet (1-100), jotka perustuvat useisiin osatekijöihin, kuten unen määrään, kiinteyteen ja palautumiseen.

Samanaikaisesti Nightly Recharge™ -ominaisuus mittaa, kuinka hyvin kehosi palautuu päivittäisistä vaatimuksista. Tässä palautumisen arvioinnissa yhdistyvät unen latautuminen ja ANS:n (autonomisen hermoston) latautuminen - jota mitataan unen alkutunteina sykkeen, sykevaihtelun ja hengitystaajuuden avulla. Alkuvaiheen mittaukset luovat lähtötason, ja merkityksellisiä tietoja saadaan kolmen yön jälkeen, kun kello on ollut päällä.

Lisäksi SleepWise™-ominaisuus auttaa sinua ymmärtämään, miten uni vaikuttaa päivävireyteen ja suorituskykyyn. Järjestelmä antaa päivittäisen ennusteen energia- ja vireystasostasi nukkumistottumuksiesi perusteella.

Energiatason arvioinnit

Kokonaisvaltaista terveydentilan seurantaa varten Vantage M3 tarjoaa kattavat energiatasoarviot. Kello analysoi yöllisen palautumisesi ja luo ennusteen seuraavan päivän energiastasi ja vireydestäsi. Nämä tiedot auttavat sinua tekemään tietoon perustuvia päätöksiä liikunnan intensiteetistä ja päivittäisistä toiminnoista.

Nightly Recharge -tila antaa Polar Flow -sovelluksessa henkilökohtaisia päivittäisiä vinkkejä harjoittelusta, unesta ja energianhallinnasta - erityisen arvokkaita haastavina päivinä. ANS Charge -komponentti mittaa erityisesti sykettä, sykevaihtelua ja hengitystaajuutta hermoston palautumisen arvioimiseksi. Monet käyttäjät raportoivat, että ANS Charge tunnistaa tarkasti aamut, jolloin he tuntevat olonsa epäoptimaaliseksi, mikä vahvistaa heidän subjektiivisen kokemuksensa.

Vantage M3 näyttää myös, miten eri energialähteitä hyödynnetään toimintojen aikana, mikä antaa syvemmän käsityksen kehon aineenvaihduntaprosesseista. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa energian mittaamiseen on merkittävä edistysaskel kuluttajien terveyteen liittyvissä puettavissa laitteissa.

Älykellotoimintojen rajoitukset

Vaikka Polar Vantage M3 on erinomainen kuntoilun seurannassa, se jää huomattavasti jälkeen älykellojen osalta. Keskittyminen urheilusuoritukseen tapahtuu niiden ominaisuuksien kustannuksella, joita monet käyttäjät odottavat nyt vuonna 2025 ranteessa kannettavilta laitteilta.

Ilmoitusten hallinta ja musiikin ohjaus

Kello tarjoaa älykellon perusominaisuudet, kuten push-ilmoitukset ja musiikin ohjaimet. Kun saat ilmoituksia, kello värisee ja näyttää punaisen pisteen näytön alareunassa . Kun otat puheluita, näet soittajan tiedot ja voit valita vastaamisen tai hylkäämisen suoraan ranteestasi .

Musiikin ohjausominaisuuden avulla voit selata soittolistoja ja säätää äänenvoimakkuutta ottamatta puhelinta esiin . Ominaisuuteen liittyy kuitenkin rajoituksia: se edellyttää, että Flow-sovellus on käynnissä puhelimessa, ja se toimii vain sellaisten sovellusten kanssa, jotka tukevat tavallisia medianohjausliittymiä. Jotkin mediasovellukset sallivat vain toisto/tauko-komennot, ja seuraava/edellinen-painikkeet ovat edelleen poissa käytöstä .

Kolmannen osapuolen sovellusten tuen puute

Yksi Vantage M3:n ilmeisimmistä puutteista on sovelluskaupan täydellinen puuttuminen. Toisin kuin kilpailijat, jotka tarjoavat laajennettuja toimintoja ladattavien sovellusten avulla, tässä laitteessa saat vain sen, mitä näet. Tämä yksiulotteinen lähestymistapa rajoittaa huomattavasti mukauttamismahdollisuuksia ja estää käyttäjiä laajentamasta kellon ominaisuuksia esiasennettujen ominaisuuksien ulkopuolelle.

Puuttuvat maksu- ja ääniassistenttiominaisuudet

Nykyään edullisetkin puettavat kellot tarjoavat usein kontaktittomia maksuvälineitä ja ääniavustajia. Valitettavasti Vantage M3 ei tue kumpaakaan. Siinä ei ole NFC:tä maksuja varten eikä ääniavustajaa, joka auttaisi navigoimaan kädet vapaana ...

Kokemuksia Polar Flow -sovelluksesta

Mukana tuleva Polar Flow -sovellus on jälleen yksi heikko kohta. Käyttäjät raportoivat turhauttavista synkronointiongelmista, jotka joskus kestävät yli 10 minuuttia yhden harjoituksen tekemiseen tai jatkuvat tuntikausia ilman, että harjoitus on valmis. Sovellus itsessään tuntuu vanhentuneelta ja huonosti suunnitellulta - harjoitustietoja voi tarkastella vasta laitteen manuaalisen synkronoinnin jälkeen.

Monien mielestä käyttöliittymä on epäintuitiivinen ja vaikea navigoida - se vaikuttaa joillakin osa-alueilla liian yksinkertaiselta, mutta toisilla tarpeettoman monimutkaiselta . Rehellisesti sanottuna sovellus tarjoaa kattavat mittarit, mutta näiden tietojen käyttäminen tuntuu usein kärsivällisyyden harjoitukselta .

Akun suorituskyky ja lataus

Akun kesto on kriittinen tekijä missä tahansa kuntokellossa, ja Polar Vantage M3:lla on vaikuttava kestävyys, joka tukee sen laajoja seurantaominaisuuksia. Ladattava 310 mAh:n Li-pol-akku tarjoaa vankan suorituskyvyn erilaisissa käyttötilanteissa, joten se soveltuu kaikkeen päivittäisestä käytöstä ultrakestäviin tapahtumiin.

Akun käyttöikä todellisissa tilanteissa

Paperilla Polar väittää, että Vantage M3 kestää jopa 7 päivää älykellotilassa, 30 tuntia suorituskykytreenitilassa ja 70 tuntia ekotreenitilassa. Käytännössä nämä luvut pitävät hyvin paikkansa tyypillisissä käyttöolosuhteissa. Sekakäyttötesteissä - päivittäinen GPS-toiminnolla varustettu harjoittelu ja tavalliset älykellotoiminnot - käyttäjät ilmoittivat akun kestäneen yleensä viidestä kuuteen päivää.

Itse asiassa Always-On-näyttöasetus vaikuttaa merkittävästi akun kestoon. Kun tämä ominaisuus on käytössä, akun kesto laskee noin 5 päivään, kun GPS:n käyttö on vähäistä. Ilman Always-On-asetusta sama käyttötapa tuottaa noin 6 päivää. Yöaikaan tapahtuva akun kulutus vaihtelee huomattavasti asetuksista riippuen: kun Always-On on poistettu käytöstä, kellon yöaikainen akunkulutus on 2-7 %, mutta jos ominaisuus on käytössä, se nousee 11 %:iin.

Virrankulutus GPS-tilassa

Vantage M3 osoittaa tehokasta virranhallintaa GPS-toimintojen aikana. Tunnin käyttö Performance Mode -tilassa maksimitarkkuudella kuluttaa tyypillisesti vain 4-6 % akusta. Vertailun vuoksi neljän tunnin maratonjuoksu, jossa GPS-seuranta ja karttareititys ovat maksimitarkkuudella, kuluttaa vain 20 % akusta.

Pidemmissä aktiviteeteissa kaksitaajuus-GPS voi tarjota jopa 30 tunnin jatkuvan seurannan. Tämän ansiosta kello soveltuu ultra-kestävyyskilpailuihin, vaikka monipäiväisiin seikkailuihin lähtevien urheilijoiden on käytettävä akun säästöominaisuuksia.

Latausnopeus ja mukavuus

Kello latautuu mukana toimitetun USB-C-kaapelin kautta, kun se on kytketty virtalähteellä toimivaan USB-porttiin tai seinälaturiin. Latausaika on suhteellisen nopea, vaikka latausanimaation näkyminen näytössä saattaa kestää jonkin aikaa. Yleisesti ottaen käyttäjät raportoivat, että latausprosessi on kivuton.

Vinkkejä akun säästämiseen

Akun keston maksimoimiseksi Vantage M3 tarjoaa useita virransäästövaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä kontekstivalikossa. Näitä ovat mm:

• GPS-tallennustiheyden vähentäminen 1 tai 2 minuutin välein (pidentää jopa 70 tuntiin asti)
  
• Poista rannepohjainen sykkeen seuranta käytöstä, kun käytät ranneketta.
  
• Taustavalon kirkkauden vähentäminen (säädettävissä keskitasolle tai matalalle).
  
• Käytä vain yöaikaan -tilaa jatkuvaa sykkeen seurantaa varten.
  
• Poista puhelinilmoitukset käytöstä ja vähennä synkronointitiheyttä
  

Äärimmäisen kylmissä olosuhteissa akun suorituskyky heikkenee huomattavasti, joten kellon käyttäminen vaatteiden alla talvella voi auttaa ylläpitämään akun kestoa. On tärkeää, että Vantage M3 rajoittaa tiettyjä toimintoja, kun akun varaus laskee alle 10 %:n. Se esimerkiksi estää harjoittelun aloittamisen, kun akun varaus on jäljellä 9 %.

Meillä on myös laaja valikoima Polar ranneke malleja kaikkiin malliston malleihin.

Johtopäätös

Kaiken kaikkiaan Polar Vantage M3 on vakuuttava valinta vakaville urheilijoille ja kuntoilijoille. Edistyksellisen harjoitusanalyysin, kattavan terveydentilan seurannan ja luotettavan akun keston yhdistelmä tekee siitä kannattavan investoinnin.

Vaikka älykellon ominaisuudet ovat edelleen perusluokkaa kilpailijoihinsa verrattuna, kello loistaa ensisijaisessa tarkoituksessaan - tarkassa kuntoilun seurannassa ja yksityiskohtaisissa suorituskykytiedoissa. Kirkas AMOLED-näyttö, mukava muotoilu ja kaksitaajuuksinen GPS ovat erityisen arvokkaita ulkoilussa.

Kattavat terveydenseurantaominaisuudet, kuten EKG:n ja ihon lämpötilan seuranta, erottavat tämän laitteen muista keskiluokan kuntokelloista. Palautumisominaisuudet, kuten Training Load Pro ja Recovery Pro, tarjoavat hyödyllisiä tietoja, jotka auttavat ehkäisemään ylikuntoa ja optimoimaan suorituskyvyn.

Akun kesto pysyy vahvana todellisissa olosuhteissa ja kestää 5-6 päivää säännöllisellä käytöllä. Älykkäät virranhallintavaihtoehdot varmistavat, että kello kestää kaiken päivittäisestä harjoittelusta ultrakestäviin tapahtumiin.

Vantage M3 ei ehkä vastaa ominaisuuksiltaan premium-älykelloja, mutta se tarjoaa epäilemättä poikkeuksellista arvoa urheilijoille, jotka keskittyvät harjoittelun ja palautumisen parantamiseen. Käyttäjät, jotka etsivät kattavia kuntoilun seurantaominaisuuksia, huomaavat, että tämä kello täyttää heidän tarpeensa kohtuulliseen hintaan.